睡不著怎么辦?睡不著試試這個(gè)辦法!

　　有一些人晚上睡覺(jué)時(shí)很興奮，打游戲、追連續(xù)劇或刷短視頻消磨時(shí)光，直至夜里1點(diǎn)至2點(diǎn)才睡，他們是因?yàn)樗恢运猛怼Ｄ敲矗恢趺崔k?睡不著試試這個(gè)辦法!

　　睡不著試試這個(gè)辦法

　　仙蹤云智能睡眠燈的燈光是健康光源，它是由國(guó)際健康光專(zhuān)家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來(lái)適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　仙蹤云智能睡眠燈還能模擬大自然的白噪音，讓你不會(huì)被嘈雜的聲音鬧醒，仙蹤云智能睡眠燈會(huì)模擬大自然的陽(yáng)光，還有你喜歡的白噪音輕輕的把你從睡眠中喚醒，讓你起床會(huì)感到身心愉悅，從而不會(huì)有起床氣，還能心情美好的一天。

　　仙蹤云智能睡眠燈有安神助眠的效果，它有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的老人/中青年縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　燈光對(duì)氛圍的營(yíng)造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場(chǎng)景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗(yàn)。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　綜上所述便是小編對(duì)于“睡不著怎么辦?”的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家也有所幫助。