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臥室的床頭通常會放置一盞睡眠燈,這樣睡覺前只需要調(diào)整睡眠時間,就不用專門起身去關...
數(shù)據(jù)統(tǒng)計,全球約25%的人備受失眠問題困擾。這其中,約20%至30%的失眠,是由...
對于很多人來說,失眠成了頑疾,真的能好好睡上一覺越來越變得奢侈。人體睡眠質(zhì)量與心...
你是否有過關燈后輾轉(zhuǎn)反側(cè),卻毫無睡意?你是否有過,被鬧鐘驚醒后的無精打采?快節(jié)奏...
此次各地新冠疫情兇猛,部分省市第一波到達高峰,雖然目前流行的奧密克戎變異毒株毒力...
睡眠燈的好處都有哪些?首先,睡眠燈最基本的功能就是模擬出適合人類睡眠的光線。很多...
人的一生有接近三分之一的時間用于睡眠,睡眠問題卻困擾著大部分人,“健康睡眠”看似...
失眠已成為現(xiàn)代許多人的一種“通病”,為了讓自己能早點睡,失眠人士嘗盡了各種辦法,...