
睡覺(jué)睡不好,什么樣的燈光容易促進(jìn)睡眠?
失眠患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、容易醒、深睡眠少的特點(diǎn)。深睡眠是高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵,占...
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失眠患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、容易醒、深睡眠少的特點(diǎn)。深睡眠是高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵,占...
“睡覺(jué)睡到自然醒,數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋”是很多人的夢(mèng)想,但夢(mèng)想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。關(guān)于...
臥室是是一個(gè)讓人有安全感的地方,是我們最能得到紓解的地方。柔和舒適的燈光,就顯得...
睡眠在人體生命進(jìn)程中占據(jù)了很大一部分的分量。一個(gè)人的睡眠大約會(huì)占據(jù)生命中三分之一...
光亮可以激發(fā)人體的反應(yīng),所以黑暗的屋子是睡眠所必須的。在黑暗的環(huán)境里,我們的...